День первый - 16.08
В течение всего дня пей только томатный сок (я в таких случаях просто ем помидоры. ненавижу томатный сок) и кушай лишь вареный рис.
Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй - 17.08
Целый день пей кефир и кушай творог.
Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий - 18.08
В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином.
Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.